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腰的粗細是天生的嗎,有什么方法可以改善

病情描述:
我的腰很粗,想問問大家腰的粗細是天生的嗎,有什么方法可以改善
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,腰的粗細不是天生的,可通過飲食控制、體育鍛煉等方式進行緩解。
腰的粗細通常不是天生的,因為腰部是脂肪容易堆積的部位,所以當飲食過量時,很容易造成脂肪堆積,導致腰粗??煽刂骑嬍?,少食用高熱量的食物,如炸雞、冰淇淋等,多食用低脂、富含蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、牛奶、魚肉等。還可適當配合腰部運動,如瑜伽、舞蹈等方式,可以加快脂肪消耗,導致腰部變細。
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