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產(chǎn)后便秘治療方法

病情描述:
產(chǎn)后便秘治療方法
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、盆底肌松弛、飲食結(jié)構(gòu)改變、心理壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、適度運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)或散步等低強(qiáng)度活動(dòng),幫助增強(qiáng)盆底肌力量,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),建議每天堅(jiān)持15-30分鐘。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物可緩解便秘癥狀,使用前需咨詢醫(yī)生,避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后便秘多與氣血不足有關(guān),可采用穴位按摩或中藥調(diào)理,常用穴位包括足三里、天樞等,中藥需在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài),若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。

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