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快要感冒了怎么辦

病情描述:
快要感冒了怎么辦
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

快要感冒可通過多喝水、補充維生素C、保證充足睡眠、服用抗病毒藥物等方式預(yù)防。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受涼、過度疲勞等原因引起。

1、多喝水

每日飲用溫水幫助稀釋呼吸道黏液,促進(jìn)病毒排出。可飲用姜茶、檸檬水等溫?zé)犸嬈罚苊怙嬘帽?zhèn)飲料刺激咽喉。

2、補充維生素C

食用獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果,或短期服用維生素C泡騰片。維生素C具有抗氧化作用,有助于增強上呼吸道防御能力。

3、保證睡眠

每日保持7-8小時深度睡眠,避免熬夜。睡眠不足會導(dǎo)致免疫球蛋白分泌減少,增加病毒易感性。

4、藥物干預(yù)

出現(xiàn)咽痛、鼻塞等前驅(qū)癥狀時,可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒、奧司他韋等抗病毒藥物。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行增減劑量。

注意保暖避免受涼,飲食宜清淡易消化,出現(xiàn)高熱或癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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