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吃什么蔬菜補(bǔ)腎壯陽(yáng)好

病情描述:
吃什么蔬菜補(bǔ)腎壯陽(yáng)好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛或性功能減退情況,可以適量吃韭菜、山藥、黑豆、牡蠣等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 韭菜

韭菜富含鋅元素和維生素C,有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng),改善性功能。

2. 山藥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶,能補(bǔ)脾益腎,緩解腎虛引起的腰膝酸軟。

3. 黑豆

黑豆含花青素和優(yōu)質(zhì)蛋白,具有補(bǔ)腎益精、改善腎氣不足的作用。

4. 牡蠣

牡蠣富含鋅和氨基酸,有助于提升精子質(zhì)量,改善男性生殖功能。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、小便不利,需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2. 五子衍宗丸

適用于腎精不足導(dǎo)致的遺精早泄,服藥期間忌生冷食物。

3. 復(fù)方玄駒膠囊

改善腎陽(yáng)不足引起的性欲減退,服藥后可能出現(xiàn)輕微口干。

4. 右歸丸

針對(duì)命門火衰所致的陽(yáng)痿遺精,陰虛火旺者慎用。

日??纱钆溥m度運(yùn)動(dòng)如八段錦,避免熬夜和過(guò)度勞累,腎功能異常者需定期復(fù)查。

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