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山楂和枸杞泡水喝的功效

病情描述:
山楂和枸杞泡水喝的功效
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山楂和枸杞泡水喝有助于消化、改善血液循環(huán)、增強免疫力、保護視力。山楂主要含有有機酸和黃酮類物質(zhì),枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素。

1、助消化

山楂中的有機酸能刺激胃酸分泌,促進胃腸蠕動,適合飯后飲用緩解腹脹??纱钆潢惼ぴ鰪娦Ч?/p>

2、促循環(huán)

山楂黃酮具有擴張血管作用,枸杞多糖能改善微循環(huán),適合手腳冰涼人群長期飲用。

3、強免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞活性,山楂維生素C含量較高,兩者協(xié)同增強機體抗病能力。

4、護視力

枸杞所含玉米黃素能過濾藍光,與山楂的抗氧化成分共同減輕視疲勞,適合用眼過度者。

建議每日用量山楂5-8片、枸杞10-15粒,避免空腹飲用,胃酸過多者應減少山楂用量。

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