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補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物

病情描述:
補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或性功能減退情況,可以適量吃黑芝麻、牡蠣、枸杞、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素,有助于改善生殖系統(tǒng)功能,可研磨后加入粥品或糕點(diǎn)食用。

2. 牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅和精氨酸,能促進(jìn)睪酮合成,建議清蒸或煲湯食用,注意對(duì)海鮮過(guò)敏者慎用。

3. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎作用,可直接嚼食或泡水飲用,每日用量不宜超過(guò)15克以免上火。

4. 山藥

山藥含薯蕷皂苷等活性成分,可蒸煮食用,脾胃虛弱者需控制攝入量避免腹脹。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟,成分含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材,需注意陰虛火旺者禁用。

2. 五子衍宗丸

用于腎精不足導(dǎo)致的遺精早泄,含枸杞子、菟絲子等,服藥期間忌食生冷油膩。

3. 右歸丸

針對(duì)命門火衰所致的陽(yáng)痿,含鹿角膠、杜仲等,感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停服用。

4. 復(fù)方玄駒膠囊

改善腎陽(yáng)不足引起的性功能障礙,含黑螞蟻提取物,高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。

日??膳浜线m度運(yùn)動(dòng)如八段錦,避免熬夜和過(guò)度勞累,出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或男科就診評(píng)估。

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