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男人食療補(bǔ)腎方法

病情描述:
男人食療補(bǔ)腎方法
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男性食療補(bǔ)腎可選擇黑豆、牡蠣、核桃、山藥等食物,也可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)辨證調(diào)理,避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟,可煮粥或打豆?jié){食用。

2、牡蠣

牡蠣含鋅元素較高,對(duì)腎精不足導(dǎo)致的性功能減退有輔助改善作用,建議清蒸食用。

3、核桃

核桃具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)功效,適合腎陽(yáng)虛畏寒者,每日適量生食或入菜。

4、山藥

山藥能補(bǔ)脾益腎,緩解腎虛遺精,可蒸煮或與排骨燉湯食用。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗,含熟地黃等六味藥材,需中醫(yī)辨證使用。

2、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)不足的腰膝冷痛,含附子肉桂等成分,忌陰虛火旺者服用。

3、左歸丸

用于真陰不足的眩暈耳鳴,含龜板膠等滋補(bǔ)腎陰藥材。

4、右歸丸

改善腎陽(yáng)虧虛的陽(yáng)痿早泄,含鹿角膠等溫補(bǔ)成分。

日??膳浜习硕五\、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng),避免熬夜及過(guò)度勞累,出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估腎功能。

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