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哺乳期便秘怎么處理

病情描述:
哺乳期便秘怎么處理
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。哺乳期便秘通常由激素變化、膳食纖維不足、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動,可適量食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物,同時保證每日飲水超過2000毫升。

2、增加運(yùn)動

適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動,每天堅持30分鐘,能夠幫助刺激腸道蠕動,改善便秘癥狀。

3、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致便秘,可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑,避免使用刺激性瀉藥以免影響哺乳。

哺乳期便秘處理需特別注意藥物安全性,建議優(yōu)先通過飲食和生活調(diào)節(jié)改善癥狀,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

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