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氨基丁酸和賴氨酸哪個(gè)長(zhǎng)高效果好

病情描述:
氨基丁酸和賴氨酸哪個(gè)長(zhǎng)高效果好
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

氨基丁酸和賴氨酸對(duì)身高增長(zhǎng)的作用機(jī)制不同,目前尚無(wú)明確證據(jù)表明單一成分對(duì)長(zhǎng)高效果更優(yōu)。身高增長(zhǎng)主要與生長(zhǎng)激素分泌、骨骼發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。

1、氨基丁酸:

氨基丁酸是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì),可能通過(guò)調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量間接影響生長(zhǎng)激素分泌,但缺乏直接促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的臨床依據(jù)。

2、賴氨酸:

賴氨酸是人體必需氨基酸,參與蛋白質(zhì)合成和鈣吸收,對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)支持作用,但單獨(dú)補(bǔ)充效果有限。

3、綜合干預(yù):

身高增長(zhǎng)需綜合評(píng)估遺傳潛力、骨齡狀態(tài),結(jié)合均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等生活方式干預(yù),必要時(shí)需兒科內(nèi)分泌科就診。

4、注意事項(xiàng):

不建議自行服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,過(guò)量攝入可能造成代謝負(fù)擔(dān)。兒童身高管理應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

保證每日攝入牛奶、雞蛋、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白,配合跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線更有利于健康發(fā)育。

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