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當(dāng)歸紅棗雞蛋能一起吃嗎

病情描述:
當(dāng)歸紅棗雞蛋能一起吃嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

當(dāng)歸、紅棗、雞蛋可以一起食用,三者搭配有助于補(bǔ)血養(yǎng)氣,適合氣血不足人群。當(dāng)歸活血調(diào)經(jīng),紅棗補(bǔ)中益氣,雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白,但陰虛火旺者需謹(jǐn)慎。

1、補(bǔ)血協(xié)同

當(dāng)歸含阿魏酸促進(jìn)造血,紅棗富含鐵元素,雞蛋提供造血原料,三者協(xié)同改善貧血癥狀。

2、調(diào)理氣血

當(dāng)歸調(diào)節(jié)血液循環(huán),紅棗健脾生血,雞蛋補(bǔ)充營養(yǎng),適合產(chǎn)后或術(shù)后氣血兩虛者食用。

3、營養(yǎng)互補(bǔ)

紅棗維生素C促進(jìn)鐵吸收,雞蛋蛋白質(zhì)增強(qiáng)當(dāng)歸藥效,形成營養(yǎng)互補(bǔ)鏈。

4、食用注意

經(jīng)期量多者慎用當(dāng)歸,糖尿病患者控制紅棗用量,雞蛋過敏者需避免食用。

建議每周食用2-3次,搭配適量運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行,服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師。

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