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杜仲茶好處和功效

病情描述:
杜仲茶好處和功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

杜仲茶具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓等功效,適量飲用有助于改善腰膝酸軟、高血壓等問(wèn)題。

1、補(bǔ)肝腎

杜仲茶中的綠原酸等成分可滋養(yǎng)肝腎,適合長(zhǎng)期熬夜或肝腎虧虛者,飲用時(shí)建議搭配枸杞增強(qiáng)效果。

2、強(qiáng)筋骨

杜仲的松脂醇二葡萄糖苷能促進(jìn)骨形成,對(duì)骨質(zhì)疏松、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛有緩解作用,可配合適度拉伸運(yùn)動(dòng)。

3、降血壓

杜仲醇提取物通過(guò)擴(kuò)張血管降低血壓,高血壓患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化,避免與降壓藥疊加使用。

4、抗氧化

杜仲多酚類物質(zhì)能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,建議搭配維生素C含量高的水果協(xié)同增效。

飲用杜仲茶每日不宜超過(guò)500毫升,陰虛火旺者慎用,出現(xiàn)腹瀉等不適需停用并咨詢中醫(yī)師。

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