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男人補腎壯陽方法有哪些

病情描述:
男人補腎壯陽方法有哪些
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男人補腎壯陽可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善等方式治療。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物有助于滋補腎陽,避免過度攝入生冷油膩食物。

2、運動鍛煉

堅持深蹲、游泳、慢跑等運動可增強盆底肌肉力量,改善局部血液循環(huán)。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等中成藥,需辨證施治避免自行用藥。

4、生活習(xí)慣改善

保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累,戒煙限酒有助于腎氣恢復(fù)。

出現(xiàn)持續(xù)功能障礙建議及時就醫(yī),避免盲目進補或濫用壯陽藥物。

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