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懷孕期間胖多少斤正常

病情描述:
懷孕期間胖多少斤正常
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間體重增長一般在10-12.5公斤,具體增長范圍與孕前體重指數(shù)、胎兒數(shù)量、孕期營養(yǎng)狀況、妊娠合并癥等因素有關(guān)。

1、孕前體重

孕前體重指數(shù)低于18.5的偏瘦孕婦,建議增重12.5-18公斤;體重指數(shù)正常者可增重11.5-16公斤;超重孕婦建議控制在7-11.5公斤。

2、胎兒數(shù)量

單胎妊娠平均增重11-16公斤,雙胞胎孕婦建議增重17-25公斤,三胞胎及以上需根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。

3、營養(yǎng)狀況

孕期膳食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)素攝入,避免高糖高脂飲食導(dǎo)致體重增長過快,每周增重不宜超過0.5公斤。

4、妊娠疾病

妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等疾病需嚴格監(jiān)測體重變化,必要時由營養(yǎng)科醫(yī)生制定個性化膳食方案。

建議孕婦定期進行產(chǎn)前檢查,通過膳食日記和體重曲線監(jiān)測增長情況,保持適度運動如孕婦瑜伽、散步等。

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