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母乳不足怎樣追奶

病情描述:
母乳不足怎樣追奶
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

母乳不足可通過調整哺乳頻率、優(yōu)化飲食結構、改善母嬰接觸、適當使用輔助工具等方式追奶。乳汁分泌不足通常與哺乳方式不當、營養(yǎng)攝入不足、情緒壓力過大、乳腺導管堵塞等因素有關。

1、調整哺乳頻率

增加哺乳次數能刺激泌乳反射,建議每天哺乳8-12次,夜間保持2-3次哺乳。哺乳時確保嬰兒正確含接,單側乳房吸吮時間不少于15分鐘。

2、優(yōu)化飲食結構

每日需額外補充500大卡熱量,多食用鯽魚湯、豬蹄湯、小米粥等促進泌乳的食物。保證優(yōu)質蛋白攝入,適量增加核桃、芝麻等堅果類食物。

3、改善母嬰接觸

皮膚接觸能提升催乳素水平,建議每天進行1小時以上的袋鼠式護理。保持心情愉悅,避免焦慮情緒抑制催乳素分泌。

4、使用輔助工具

哺乳間隙可用電動吸奶器每2-3小時刺激乳房,選擇雙韻律模式模擬嬰兒吸吮。必要時在醫(yī)生指導下使用催乳顆粒、通乳顆粒等中成藥。

哺乳期建議穿著寬松內衣,避免壓迫乳腺。若持續(xù)乳汁不足需排除甲狀腺功能減退、產后出血等病理因素,及時就醫(yī)評估。

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