91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

來大姨媽痛經(jīng)如何緩解

病情描述:
來大姨媽痛經(jīng)如何緩解
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉,緩解痙攣性疼痛??墒褂脽崴蚺瘜殞?,溫度不宜過高避免燙傷,每次持續(xù)15-20分鐘。

2、止痛藥

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。嚴(yán)重痛經(jīng)可考慮口服短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。

3、飲食調(diào)整

經(jīng)期避免生冷、辛辣食物,適量補(bǔ)充溫性食物如紅糖姜茶、紅棗、桂圓。增加歐米伽3脂肪酸攝入有助于減輕炎癥反應(yīng)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期第二天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致經(jīng)量增多。

若痛經(jīng)嚴(yán)重影響生活或伴隨經(jīng)量異常,建議婦科就診排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息,經(jīng)期注意腹部保暖。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
清丰县| 五大连池市| 吐鲁番市| 芜湖县| 融水| 合水县| 贡觉县| 西畴县| 连平县| 遂川县| 长阳| 开阳县| 河东区| 连江县| 宿迁市| 泰宁县| 富源县| 团风县| 芜湖市| 武鸣县| 镇原县| 乌兰浩特市| 长春市| 平邑县| 司法| 阿拉善盟| 化德县| 田林县| 宣汉县| 泰顺县| 浦北县| 玉门市| 来宾市| 台中县| 舞阳县| 岳池县| 资兴市| 新民市| 天长市| 四平市| 灯塔市|