頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63976次播放 2021-12-16
痛風的癥狀
03:05

痛風的癥狀主要包括以下幾點：第一，患者會突然出現(xiàn)某一個關(guān)節(jié)的紅腫熱痛，它是一種突發(fā)性的，而且疼痛進展的非常快，它可以在短期內(nèi)可以達到一個疼痛的高峰值，這種癥狀可以自行緩解。第二，痛風可以累及到腎臟，比如出現(xiàn)腎結(jié)石的表現(xiàn)在臨床上也很多見，甚至影響腎功能，導(dǎo)致腎功能衰竭、尿毒癥，甚至引起死亡。第三，患者可以出現(xiàn)其它部位的尿酸鹽結(jié)晶的沉積。第四，患者比較容易合并高血壓、高血脂、高血糖，甚至出現(xiàn)心血管疾病，比如說心肌梗死、腦血管疾病、腦梗、腦出血等等。

59527次播放 2019-08-19
能夠治愈白血病嗎

臨床上將白血病分為急性白血病和急性早幼粒細胞白血病，而急性白血病又分為急性髓性白血病和急性淋巴細胞白血病，隨著醫(yī)療技術(shù)的提高，部分患者可通過異基因造血干細胞移植等方法，可以使患者長期無病生存，甚至痊愈。

語音時長 01:09

55863次收聽 2018-04-23

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女人便秘的治療方法

1、調(diào)整飲食：

2、增加運動：

3、藥物治療：

4、生物反饋治療：

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如何應(yīng)對胃癌晚期肚子脹

肺癌微創(chuàng)手術(shù)的弊端

頸椎病恢復(fù)期運動有哪些

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