91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

脾虛寒濕重怎么調(diào)理

病情描述:
脾虛寒濕重怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

脾虛寒濕重可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善。脾虛寒濕通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)虛弱、慢性疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷寒涼食物,適量食用山藥、蓮子、紅棗、生姜等溫補(bǔ)脾胃的食材,烹調(diào)方式以溫?zé)彳洜€為主。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),促進(jìn)氣血運(yùn)行,每周堅(jiān)持3-5次,每次30分鐘左右,避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣。

3、中藥調(diào)理

可能與脾胃陽(yáng)氣不足、水濕運(yùn)化失常有關(guān),通常表現(xiàn)為食欲不振、大便溏稀等癥狀??勺襻t(yī)囑使用附子理中丸、參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等方劑。

4、艾灸治療

可能與長(zhǎng)期寒濕侵襲、臟腑功能減退有關(guān),通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、舌苔白膩等癥狀??蓪?duì)中脘、足三里等穴位進(jìn)行艾灸,建議由專業(yè)醫(yī)師操作。

日常注意腹部保暖,避免久處潮濕環(huán)境,規(guī)律作息有助于改善脾虛寒濕體質(zhì),癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
同心县| 舟曲县| 句容市| 庆云县| 垦利县| 华安县| 宾川县| 建昌县| 嘉黎县| 敖汉旗| 新邵县| 墨竹工卡县| 屏边| 谷城县| 漾濞| 宜兰市| 崇仁县| 安多县| 嘉鱼县| 永寿县| 新平| 揭东县| 东乌| 凤山市| 依兰县| 浦东新区| 内乡县| 连州市| 弥渡县| 乳源| 桓仁| 九寨沟县| 依安县| 永宁县| 开远市| 襄樊市| 车致| 通化县| 科技| 通江县| 定襄县|