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腎陽虛怎么補回來

病情描述:
腎陽虛怎么補回來
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陽虛可通過溫補腎陽、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。腎陽虛多由先天不足、久病耗傷、過度勞累、年老體衰等原因引起。

1、溫補腎陽

腎陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、性功能減退等癥狀。可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥溫補腎陽。

2、飲食調(diào)理

日??蛇m量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等溫補食物。避免生冷寒涼食物,飲食宜溫?zé)嵋紫?/p>

3、中藥調(diào)理

可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用附子、肉桂、巴戟天、肉蓯蓉等溫補腎陽的中藥材。中藥調(diào)理需根據(jù)個體體質(zhì)辨證施治。

4、生活方式調(diào)整

避免過度勞累,保證充足睡眠,注意保暖,適當(dāng)進行溫和運動如太極拳、八段錦等。戒煙限酒,避免熬夜傷陽。

腎陽虛調(diào)理需循序漸進,建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下綜合調(diào)理,避免自行用藥。日常注意防寒保暖,保持規(guī)律作息。

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