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運動了體溫會升高嗎

病情描述:
運動了體溫會升高嗎
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

運動后體溫通常會升高。運動時肌肉收縮產(chǎn)熱增加,同時交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致血管擴張散熱減少,共同促使體溫上升。

1、產(chǎn)熱增加

運動時肌肉代謝率顯著提高,能量轉(zhuǎn)化過程中約70%以熱能形式釋放,這是體溫升高的主要原因。

2、散熱調(diào)節(jié)

皮膚血管擴張和汗液蒸發(fā)是主要散熱方式,但高強度運動時散熱效率可能暫時低于產(chǎn)熱速度。

3、激素影響

腎上腺素等激素分泌增多,通過加速糖原分解和脂肪代謝間接促進產(chǎn)熱。

4、個體差異

體溫調(diào)節(jié)能力受年齡、體質(zhì)、環(huán)境溫濕度等因素影響,相同運動量下體溫變化幅度可能不同。

建議運動時穿著透氣衣物,及時補充水分,若體溫超過38.5℃或伴隨頭暈惡心等癥狀應(yīng)停止運動并就醫(yī)。

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