91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

站樁全身抖動(dòng)顫抖怎么回事

病情描述:
站樁全身抖動(dòng)顫抖怎么回事
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

站樁時(shí)全身抖動(dòng)顫抖可能由肌肉疲勞、姿勢(shì)不當(dāng)、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常、帕金森病等原因引起,可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充電解質(zhì)、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)導(dǎo)致乳酸堆積,表現(xiàn)為肌肉不自主震顫。建議縮短單次站樁時(shí)長(zhǎng)至10-15分鐘,訓(xùn)練后補(bǔ)充含鉀鈉的淡鹽水。

2、姿勢(shì)不當(dāng)

重心偏移或關(guān)節(jié)超伸可能引發(fā)代償性抖動(dòng)。需檢查雙腳與肩同寬、膝蓋微屈的規(guī)范姿勢(shì),必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)下使用靠墻站樁法矯正。

3、電解質(zhì)紊亂

低鈣血癥或低鎂血癥可能增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性。伴隨手腳麻木時(shí)可檢測(cè)血電解質(zhì),日常多食用牛奶、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等富含礦物質(zhì)食物。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

原發(fā)性震顫或帕金森病早期可能出現(xiàn)靜止性震顫,通常伴有動(dòng)作遲緩或肌強(qiáng)直。需神經(jīng)內(nèi)科就診評(píng)估,可能使用普拉克索、苯海索等藥物控制癥狀。

建議訓(xùn)練前充分熱身,抖動(dòng)持續(xù)超過(guò)2周或伴隨其他異常癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)排查病理因素,日??膳浜咸珮O拳等舒緩運(yùn)動(dòng)改善神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
山西省| 宜君县| 肃北| 雷州市| 门头沟区| 定边县| 和田县| 镇安县| 奉化市| 太原市| 昂仁县| 宝清县| 鸡东县| 襄城县| 昆明市| 祁门县| 鹤峰县| 静海县| 封开县| 巴彦县| 巴林左旗| 合山市| 扶风县| 北海市| 仙游县| 迭部县| 土默特左旗| 车致| 昌乐县| 民权县| 霍城县| 桦南县| 孝感市| 岳池县| 奎屯市| 荃湾区| 同心县| 廊坊市| 全椒县| 邢台市| 南乐县|