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要怎么預防白內障的發(fā)生

病情描述:
要怎么預防白內障的發(fā)生
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

預防白內障可通過控制紫外線暴露、管理慢性病、均衡營養(yǎng)攝入、避免眼部外傷等方式實現(xiàn)。白內障的發(fā)生與年齡增長、代謝異常、氧化損傷、遺傳因素等多重機制相關。

1、紫外線防護

長期紫外線暴露會加速晶狀體蛋白變性,建議佩戴UV400防護墨鏡,戶外活動時佩戴寬檐帽。高原地區(qū)居民需加強防護措施。

2、慢性病管理

糖尿病血糖波動會導致晶狀體滲透壓改變,高血壓可能影響眼部微循環(huán)。需定期監(jiān)測血糖血壓,遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物控制基礎疾病。

3、營養(yǎng)干預

維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化物質可減少自由基損傷。日??蛇m量攝入獼猴桃、杏仁、菠菜等食物,必要時補充復合維生素制劑。

4、避免外傷

銳器刺傷或化學灼傷可能直接損傷晶狀體囊膜。從事高風險作業(yè)時應佩戴護目鏡,接觸腐蝕性物質后立即用生理鹽水沖洗眼部。

40歲以上人群建議每年進行裂隙燈檢查,出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀及時就診。保持規(guī)律作息與戒煙限酒有助于延緩晶狀體老化進程。

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