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晚上頻繁小便怎么辦

病情描述:
晚上頻繁小便怎么辦
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 泌尿外科

晚上頻繁小便可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、減少刺激性飲食、治療基礎(chǔ)疾病、改善睡眠環(huán)境等方式緩解。該癥狀通常由睡前飲水過量、咖啡因或酒精攝入、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生等原因引起。

1. 調(diào)整飲水習(xí)慣

睡前兩小時(shí)限制飲水量,避免攝入西瓜等利尿食物。夜間排尿后無須刻意補(bǔ)充水分,白天保持均勻飲水。

2. 減少刺激性飲食

晚餐避免酒精、咖啡、濃茶等利尿飲品,控制高鹽高糖食物攝入。建議食用小米粥、山藥等健脾食物。

3. 治療基礎(chǔ)疾病

可能與尿路感染、糖尿病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為尿急尿痛、口渴多飲等癥狀。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、二甲雙胍、坦索羅辛等藥物。

4. 改善睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜,使用夜燈避免強(qiáng)光刺激。膀胱訓(xùn)練可幫助延長排尿間隔,建議固定就寢時(shí)間并放松情緒。

建議記錄排尿日記幫助診斷,若伴隨血尿、發(fā)熱或體重下降應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或內(nèi)分泌科。

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