來源:博禾知道
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白頭發(fā)變黑可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善,通常與遺傳、營養(yǎng)不良、壓力過大、疾病等因素有關(guān)。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā),建議多攝入黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、蛋白鋅口服液、多維元素片等。
2、頭皮按摩每日用指腹輕揉頭皮促進(jìn)血液循環(huán),配合使用含生姜、側(cè)柏葉成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品,有助于激活毛囊黑色素細(xì)胞活性。
3、藥物治療病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等有關(guān),需檢查后使用左甲狀腺素鈉片、復(fù)方甘草酸苷片、驅(qū)白巴布期片等藥物控制原發(fā)病。
4、中醫(yī)調(diào)理氣血不足或腎虛型白發(fā)可嘗試何首烏、熟地黃等中藥材配伍,需由中醫(yī)師辨證開具七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等方劑。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài),避免頻繁燙染,適當(dāng)增加黑豆、桑葚等深色食物攝入,若白發(fā)突然增多建議及時(shí)就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。
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