指導(dǎo)意見：肩周炎應(yīng)該是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，而不能進(jìn)行過(guò)度鍛煉。由于肩周炎是肩關(guān)節(jié)的勞損和退行性病引起的一種無(wú)菌性炎癥，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉有利于肩關(guān)節(jié)功能的改善，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的黏連。如果過(guò)度的鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的疼痛加重，嚴(yán)重的會(huì)引起肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，應(yīng)該避免。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以給予適當(dāng)?shù)陌茨?、推拿和理療，以緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。如果疼痛過(guò)于劇烈，可以口服非甾體止痛藥或局部進(jìn)行痛點(diǎn)封閉注射，有利于肩關(guān)節(jié)功能的改善，大部分肩關(guān)節(jié)通過(guò)自我的鍛煉和規(guī)范的治療是可以恢復(fù)的。