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左乳房下方肋骨里面疼可通過熱敷緩解、調(diào)整姿勢、服用止痛藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。該癥狀通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、胸膜炎等原因引起。
1、熱敷緩解肌肉拉傷或輕度炎癥可通過熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，避免燙傷皮膚。
2、調(diào)整姿勢長期不良坐姿或睡姿可能壓迫肋間神經(jīng)，建議使用靠墊支撐腰部，睡眠時選擇側(cè)臥或仰臥位減輕壓力。
3、服用止痛藥物非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來昔布可緩解疼痛，需遵醫(yī)囑使用，避免長期服用導(dǎo)致胃腸不適。
4、就醫(yī)檢查若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難，可能與胸膜炎、心絞痛等疾病有關(guān)，需通過胸部CT或心電圖明確診斷。
日常應(yīng)避免劇烈運動或突然扭轉(zhuǎn)身體，疼痛期間減少咖啡因攝入，若出現(xiàn)皮膚紅腫或心悸需立即急診處理。
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