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孩子刷牙的正確方法主要包括使用合適牙刷、掌握正確姿勢(shì)、控制刷牙時(shí)長(zhǎng)以及選擇安全牙膏。
1、合適牙刷家長(zhǎng)需選擇刷頭小、刷毛軟的兒童專用牙刷,避免損傷牙齦,建議每3個(gè)月更換一次。
2、正確姿勢(shì)采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齒呈45度角,輕柔打圈清潔牙齒表面和牙齦交界處,家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子避免橫向用力刷牙。
3、刷牙時(shí)長(zhǎng)每次刷牙應(yīng)持續(xù)2分鐘以上,家長(zhǎng)可通過(guò)沙漏或兒歌幫助孩子掌握時(shí)間,早晚各刷一次。
4、安全牙膏6歲以下兒童使用米粒大小的含氟牙膏,家長(zhǎng)需教導(dǎo)孩子刷牙后徹底漱口避免吞咽。
培養(yǎng)孩子刷牙習(xí)慣需家長(zhǎng)全程參與示范,定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查,減少甜食攝入有助于預(yù)防齲齒。
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