來源：博禾知道
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假性宮縮和真宮縮是妊娠期子宮收縮的兩種類型，主要表現(xiàn)為頻率、強度、規(guī)律性及伴隨癥狀的差異。
1. 假性宮縮：妊娠中晚期出現(xiàn)的無痛性、不規(guī)則子宮收縮，通常不伴隨宮頸擴(kuò)張，多由子宮肌層敏感或身體活動誘發(fā)，休息后可緩解。
2. 真宮縮：分娩發(fā)動的標(biāo)志性收縮，表現(xiàn)為規(guī)律性疼痛且逐漸增強，間隔時間縮短，伴隨宮頸管消失和宮口擴(kuò)張，通常由前列腺素分泌和胎頭壓迫引發(fā)。
3. 強度差異：假性宮縮強度較弱且局限，真宮縮疼痛從腰背部輻射至腹部，強度隨產(chǎn)程進(jìn)展逐漸增加。
4. 應(yīng)對措施：假性宮縮可通過改變體位或補液緩解，真宮縮需監(jiān)測胎動并記錄間隔時間，若每10分鐘3次以上或破水需立即就醫(yī)。
妊娠晚期建議學(xué)習(xí)分娩征兆識別，假性宮縮頻繁時可進(jìn)行盆底肌放松訓(xùn)練，真宮縮啟動后需保持呼吸節(jié)奏并及時住院待產(chǎn)。
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