來源：博禾知道
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感冒大多數(shù)情況下無須就醫(yī)，可通過充分休息、補充水分等方法自行緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼受寒、季節(jié)變化等因素引起。
1、病毒感染普通感冒多由鼻病毒等呼吸道病毒引起，表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、鹽酸偽麻黃堿緩釋片等藥物緩解癥狀。
2、免疫力下降熬夜或疲勞可能導致抵抗力降低而感冒。建議保證每日7小時睡眠，適當補充維生素C增強免疫。
3、受涼受寒寒冷刺激可能誘發(fā)呼吸道黏膜防御功能減弱。需注意保暖，尤其頭頸部防護，可用生姜紅糖水驅寒。
4、季節(jié)變化春秋季溫差大時感冒高發(fā)。流行病高發(fā)季應減少聚集，必要時佩戴口罩防護。
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀應及時就醫(yī)?；疾∑陂g建議清淡飲食，適量飲用蜂蜜檸檬水幫助緩解咽喉不適。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
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