來源:博禾知道
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夜間磨牙可能與心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān),長期磨牙可能導(dǎo)致牙齒磨損或顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。
1、心理壓力情緒緊張或焦慮可能引發(fā)夜間磨牙,建議通過放松訓(xùn)練或心理咨詢緩解壓力,避免睡前過度興奮。
2、牙齒咬合異常牙齒排列不齊或缺失牙可能導(dǎo)致咬合不平衡,需口腔科檢查矯正,必要時使用咬合墊保護牙齒。
3、睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙癥狀,表現(xiàn)為夜間呼吸中斷或白天嗜睡,需進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診。
4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)病變可能影響肌肉控制,磨牙常伴隨震顫或運動遲緩,需神經(jīng)科評估治療。
日常減少咖啡因攝入,避免側(cè)臥壓迫顳下頜關(guān)節(jié),若磨牙伴隨頭痛或牙齒松動應(yīng)及時就醫(yī)。
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