醫(yī)生回答
周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胎兒趴著可通過膝胸臥位、散步、音樂刺激、改變睡姿等方式促進(jìn)胎位調(diào)整。胎位不正可能與子宮空間、胎兒活動(dòng)力、胎盤位置、母體骨盆形態(tài)等因素有關(guān)。
1、膝胸臥位孕婦跪臥抬高臀部，每日兩次，每次10分鐘，利用重力幫助胎兒旋轉(zhuǎn)。操作需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免壓迫腹部。
2、散步適度步行能通過骨盆運(yùn)動(dòng)刺激胎兒活動(dòng)，建議每天30分鐘平緩行走，避免勞累。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分。
3、音樂刺激在恥骨上方播放輕柔音樂，利用胎兒聽覺引導(dǎo)其轉(zhuǎn)向聲源。每天進(jìn)行1-2次，每次不超過15分鐘。
4、改變睡姿采取左側(cè)臥位睡眠，減輕子宮右旋，增加胎兒活動(dòng)空間。睡眠時(shí)可用孕婦枕支撐腹部和背部。
孕32周前胎位可能自行調(diào)整，超過34周仍未轉(zhuǎn)正需及時(shí)就醫(yī)評估。日常注意監(jiān)測胎動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢。
