月經(jīng)出現(xiàn)黑色血塊可能由經(jīng)血滯留、子宮內膜脫落異常、子宮肌瘤、內分泌失調等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、手術治療等方式緩解。

長時間保持坐姿或經(jīng)血量少時，經(jīng)血在宮腔內滯留氧化變黑。建議適當活動促進排出，無須特殊治療。

子宮內膜大塊脫落時易形成黑色血塊，可能伴隨輕微腹痛?？赏ㄟ^熱敷緩解，必要時使用布洛芬緩釋膠囊。

肌瘤可能導致宮腔變形影響經(jīng)血排出，常伴有經(jīng)期延長?？勺襻t(yī)囑使用米非司酮片或選擇肌瘤剔除術。

黃體功能不足等內分泌問題會影響子宮內膜修復，可能出現(xiàn)血塊伴周期紊亂。建議使用黃體酮膠囊調節(jié)。

日常注意避免經(jīng)期受涼，適量飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)，若血塊持續(xù)3個月以上需婦科就診排查器質性疾病。