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三伏天吃哪些食物能去濕氣?三伏天吃哪些東西去濕氣寒氣還減肥

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問題描述

三伏天的時候,溫度較為炎熱,常常會讓人難受,但是聽說三伏天很好去濕氣、寒氣,請問三伏天吃什么食物去濕氣寒氣???

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三伏天的時候可以吃一些祛濕、驅(qū)寒的食物幫助身體去濕氣寒氣。如果體內(nèi)濕氣較重的話,可以在三伏天的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┏嘈《罐裁撞?,如果體內(nèi)寒氣較重的話可以喝一些艾葉紅棗荷葉茶,如果體內(nèi)濕氣和寒氣都重的話,可以交替搭配飲服。體內(nèi)濕氣、寒氣都比較重的話,還可以適當(dāng)?shù)淖霭摹①N三伏貼、拔罐、泡腳等進(jìn)行養(yǎng)生保健,這些中醫(yī)措施也有助于去體內(nèi)濕氣、寒氣。

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