跑步流鼻涕可能由冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻竇炎等原因引起，可通過保暖防護、抗過敏治療、鼻腔沖洗、抗生素治療等方式緩解。

冷空氣直接刺激鼻黏膜導(dǎo)致分泌物增多。建議跑步時佩戴保暖口罩或圍巾遮擋口鼻，運動后溫水熏蒸鼻腔。

運動時吸入花粉、塵螨等過敏原誘發(fā)癥狀。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制過敏反應(yīng)。

自主神經(jīng)紊亂導(dǎo)致鼻黏膜血管擴張，表現(xiàn)為遇冷或運動后清水樣涕。鼻腔噴用鹽酸氮卓斯汀或口服通竅鼻炎片有助于改善癥狀。

可能伴隨頭痛、黃綠色膿涕等癥狀。需醫(yī)生評估后使用阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，嚴重者需鼻竇穿刺引流。

跑步前后注意補充溫水，避免冷飲刺激呼吸道，持續(xù)流膿涕或伴有發(fā)熱時應(yīng)盡早就醫(yī)。