使眼睫毛變長變密可通過營養(yǎng)補充、局部護理、醫(yī)美干預(yù)、藥物治療等方式改善，需結(jié)合個體情況選擇安全有效的方法。

攝入富含維生素E、生物素、蛋白質(zhì)的食物有助于毛囊健康，如堅果、雞蛋、深海魚類，同時避免節(jié)食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。

使用維生素E油或橄欖油輕柔按摩睫毛根部，避免頻繁嫁接睫毛或過度使用睫毛膏等化學(xué)刺激。

可考慮睫毛移植術(shù)或低能量激光治療，需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)評估后進行，可能存在術(shù)后感染或毛囊炎風(fēng)險。

在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用含比馬前列素成分的滴眼液，或口服胱氨酸片、復(fù)方甘草酸苷片等促進毛發(fā)生長的藥物。

保持規(guī)律作息與適度清潔眼部，避免揉眼等機械性刺激，若出現(xiàn)眼瞼紅腫或過敏需立即停用相關(guān)產(chǎn)品并就醫(yī)。