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每天睡眠不好怎么辦?

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問(wèn)題描述

每天睡眠不好怎么辦?

醫(yī)生回答

張永生

張永生 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

最近可能會(huì)工作壓力比較大,深度睡眠總是特別不好。睡過(guò)去之后也要驚醒,有時(shí)除了許多入眠,困難的表現(xiàn)出,甚至有一項(xiàng)事情就會(huì)整夜睡不著覺(jué)的問(wèn)題。需要有留意幾下這種情況就是深度睡眠功能紊亂了。應(yīng)當(dāng)具備許多安神助眠的藥物來(lái)短時(shí)間的服食來(lái)改善睡眠問(wèn)題。

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