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唱歌對焦慮癥有好處嗎

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問題描述

唱歌對焦慮癥有好處嗎

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

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唱歌可以有效的舒緩緊張的情緒,而且也可以鍛煉身體,提高人體的肺活量,可以讓身體處在比較健康的狀態(tài),緩解生活當(dāng)中壓力過大,情緒過度緊張。唱歌也屬于一種愛好,而且也有利于身心的健康,還可以增強(qiáng)記憶力或者是提高個(gè)人的免疫力,減少疾病的發(fā)生,比如焦慮癥或者抑郁癥。

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