胃酸過(guò)多可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、必要時(shí)就醫(yī)治療等方式緩解，常見(jiàn)原因包括飲食刺激、胃食管反流、胃炎或消化性潰瘍等。

避免辛辣、油膩及過(guò)酸食物，少量多餐，飯后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。胃酸過(guò)多可能與暴飲暴食或咖啡因攝入有關(guān)，表現(xiàn)為燒心、反酸。

奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可快速抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂等中和胃酸。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，長(zhǎng)期濫用可能影響消化功能。

硫糖鋁、膠體果膠鉍等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層，減少胃酸侵蝕。此類(lèi)藥物適用于胃炎或輕度潰瘍引起的胃酸過(guò)多。

若癥狀持續(xù)或加重，需排查胃食管反流病、幽門(mén)螺桿菌感染等病因。胃鏡檢查可明確診斷，嚴(yán)重潰瘍或食管炎需規(guī)范用藥治療。

日?？蛇m量食用蘇打餅干、燕麥等堿性食物中和胃酸，避免睡前進(jìn)食，睡眠時(shí)抬高床頭有助于減少夜間反流癥狀。