張文同 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孩子刷牙的正確方法主要包括使用合適牙刷、掌握正確姿勢、控制刷牙時長以及選擇安全牙膏。
1、合適牙刷家長需選擇刷頭小、刷毛軟的兒童專用牙刷，避免損傷牙齦，建議每3個月更換一次。
2、正確姿勢采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角，輕柔打圈清潔牙齒表面和牙齦交界處，家長需監(jiān)督孩子避免橫向用力刷牙。
3、刷牙時長每次刷牙應(yīng)持續(xù)2分鐘以上，家長可通過沙漏或兒歌幫助孩子掌握時間，早晚各刷一次。
4、安全牙膏6歲以下兒童使用米粒大小的含氟牙膏，家長需教導(dǎo)孩子刷牙后徹底漱口避免吞咽。
培養(yǎng)孩子刷牙習(xí)慣需家長全程參與示范，定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，減少甜食攝入有助于預(yù)防齲齒。
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