大便干硬導(dǎo)致肛裂可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、使用藥物緩解、保持規(guī)律排便等方式治療。肛裂通常由便秘、膳食纖維不足、排便習(xí)慣不良、肛管壓力增高等原因引起。

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少精制碳水化合物攝入，有助于軟化大便。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。

每日飲用足夠水分保持尿液呈淡黃色，水分不足會導(dǎo)致腸道吸收糞便水分使大便變硬。建議成人每日飲水量不少于1500毫升。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物。這些藥物通過不同機(jī)制軟化大便或潤滑腸道，緩解排便困難。

建立固定排便時間，避免抑制便意，排便時不過度用力。長期抑制便意會導(dǎo)致糞便在腸道停留時間過長，水分被過度吸收。

肛裂患者應(yīng)避免辛辣刺激食物，便后可用溫水坐浴緩解疼痛，若癥狀持續(xù)或出血需及時就醫(yī)檢查。