椎間孔鏡手術后復發(fā)率較低，多數(shù)患者預后良好。復發(fā)風險主要與術后康復不當、基礎疾病控制不佳、椎間盤退變程度、手術技術等因素有關。

未遵醫(yī)囑進行核心肌群訓練或過早負重活動可能導致復發(fā)。需嚴格遵循階梯式康復計劃，避免彎腰提重物等動作。

糖尿病、骨質(zhì)疏松等代謝性疾病未有效控制會影響椎間盤修復。需定期監(jiān)測血糖骨密度，配合內(nèi)科治療。

重度退變椎間盤力學穩(wěn)定性差，易發(fā)生鄰近節(jié)段突出。術中需評估穩(wěn)定性，必要時聯(lián)合纖維環(huán)縫合技術。

髓核摘除不徹底或神經(jīng)減壓不充分可能殘留致壓物。選擇經(jīng)驗豐富的脊柱微創(chuàng)團隊可降低技術相關復發(fā)。

術后建議堅持游泳、平板支撐等低沖擊運動，控制體重并補充鈣質(zhì)，定期復查MRI評估椎間盤狀態(tài)。