醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
妊娠糖尿病產(chǎn)后恢復(fù)可通過血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、定期復(fù)查等方式實現(xiàn)，多數(shù)患者在產(chǎn)后6周內(nèi)血糖可逐漸恢復(fù)正常。
1、血糖監(jiān)測產(chǎn)后每日空腹及餐后2小時血糖監(jiān)測，必要時進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗復(fù)查，若持續(xù)異常需內(nèi)分泌科就診。
2、飲食調(diào)整控制精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維比例，采用低升糖指數(shù)飲食模式，合理分配三餐熱量。
3、運(yùn)動干預(yù)產(chǎn)后6周后逐步恢復(fù)有氧運(yùn)動，每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳，配合抗阻力訓(xùn)練改善胰島素敏感性。
4、定期復(fù)查產(chǎn)后6-12周進(jìn)行75gOGTT檢查，后續(xù)每年篩查糖尿病風(fēng)險，哺乳期需注意預(yù)防低血糖發(fā)生。
建議保持母乳喂養(yǎng)至少6個月，哺乳有助于改善糖代謝，同時注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。
