張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
坐月子期間可以適度使用風扇和空調，但需注意避免直吹、溫度過低及空氣不流通。調節(jié)方式主要有溫度控制、風向調整、定時功能、濕度管理。
1、溫度控制空調溫度建議保持在26-28攝氏度，避免室內外溫差過大導致身體不適。
2、風向調整風扇和空調出風口應避開產婦直接吹拂，可朝向墻壁或天花板促進空氣循環(huán)。
3、定時功能建議間歇使用制冷設備，避免長時間連續(xù)運行，夜間可設定定時關閉。
4、濕度管理空調房內可使用加濕器維持50%-60%的相對濕度，防止黏膜干燥。
產婦應穿著透氣棉質衣物，保持居所通風換氣，若出現(xiàn)頭痛、關節(jié)酸痛等不適需及時調整環(huán)境。
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