飲酒過量后胃部不適可通過少量溫水、清淡飲食、腹部熱敷、藥物輔助等方式緩解，通常與胃黏膜刺激、胃酸分泌紊亂、胃腸動力異常、酒精性胃炎等因素有關(guān)。

飲用溫水可稀釋胃內(nèi)酒精濃度，建議分次飲用100-200毫升，水溫以40℃為宜，避免冷飲加重胃痙攣。

選擇米粥、饅頭等低脂易消化食物，避免辛辣油膩。西藍(lán)花、香蕉等富含果膠的食物有助于保護(hù)胃黏膜。

用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣性疼痛。

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，硫糖鋁混懸劑形成保護(hù)膜，莫沙必利改善胃腸動力，均需遵醫(yī)囑使用。

若出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛或持續(xù)嘔吐需立即就醫(yī)，日常應(yīng)控制飲酒量，飲酒前可適量進(jìn)食乳制品緩沖酒精刺激。