子宮下垂可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、子宮托治療、盆底肌電刺激、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。子宮下垂通常由分娩損傷、年齡增長、慢性腹壓增加、盆底肌松弛等原因引起。

通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)支撐力，適合輕度下垂患者，需每日規(guī)律練習(xí)3-4組，每組10-15次。

醫(yī)用硅膠子宮托可機(jī)械性承托下垂子宮，需定期消毒更換，適用于中重度患者或手術(shù)禁忌者。

通過生物反饋儀輔助激活盆底神經(jīng)肌肉，改善肌張力，需配合專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)完成療程。

重度脫垂需行陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)或子宮懸吊術(shù)，術(shù)后需避免負(fù)重3-6個(gè)月以防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)避免長期站立或提重物，保持排便通暢，超重者需控制體重，絕經(jīng)后女性可局部使用雌激素軟膏改善組織彈性。