乳頭觸痛可能由內(nèi)衣摩擦、激素波動、乳腺炎、乳腺增生等原因引起，可通過調(diào)整內(nèi)衣、熱敷、藥物治療等方式緩解。

過緊或材質(zhì)粗糙的內(nèi)衣反復(fù)摩擦刺激乳頭，導(dǎo)致局部皮膚敏感。建議更換透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，避免劇烈運(yùn)動時穿戴帶鋼圈款式。

月經(jīng)前或妊娠期雌激素水平升高會引起乳腺組織充血敏感。可通過熱敷緩解脹痛，減少咖啡因攝入有助于平衡激素。

哺乳期細(xì)菌感染或乳汁淤積可能導(dǎo)致乳腺炎，常伴隨紅腫發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克洛、阿莫西林、布洛芬等藥物抗炎鎮(zhèn)痛。

內(nèi)分泌紊亂引發(fā)乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，觸痛呈周期性加重。建議超聲檢查確認(rèn)，可服用乳癖消、逍遙丸、維生素E等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)溢液、皮膚凹陷需及時乳腺外科就診，日常避免用力擠壓乳房，哺乳期注意排空乳汁。