發(fā)現(xiàn)：甲流堅持戴口罩的人，過不了2個月，身體或許會有變化
關(guān)鍵詞：身體
聽說最.近甲流又悄悄冒頭了？辦公室里此起彼伏的咳嗽聲，地鐵上突然響起的噴嚏，都讓人忍不住把口罩往上提了提。但你可能不知道，那些堅持戴口罩的"防.疫達人"，身體正在發(fā)生一些意想不到的變化——不是變差，而是悄悄升級了防御系統(tǒng)。
一、呼吸系統(tǒng)的隱形防護罩
1.過濾機制持續(xù)在線
口罩就像給呼吸道裝了道紗窗，甲流病毒想破窗而入？先過這關(guān)再說。長期佩戴能減少飛沫直接沖擊鼻腔黏膜，降低病毒載量入侵的幾率。尤其冬季干燥，口罩還能幫鼻腔保濕，避免黏膜干裂給病毒可乘之機。
2.纖毛運動效率提升
呼吸道內(nèi)壁的纖毛像無數(shù)小掃把，本來要處理灰塵、病毒等"垃圾"。戴口罩后工作量減輕，這些"清潔工"能更專注對付漏網(wǎng)之魚。有研究發(fā)現(xiàn)，適當減少外界刺激反而能增強纖毛的擺動頻率。
二、免疫系統(tǒng)開啟智能模式
1.避免免疫系統(tǒng)過勞
頻繁接觸病原體會讓免疫細胞疲于奔命，就像天天加班的白領(lǐng)?？谡窒喈斢诮o免疫系統(tǒng)調(diào)休，讓它保存實力應(yīng)對真正危險的入侵者。但要注意，這可不是完全與世隔絕，日常接觸的微量病原體仍在維持免疫記憶。
2.降低交叉感染風險
戴口罩的人往往更注意手部衛(wèi)生，無形中減少了"摸臉-傳染"的鏈條。甲流高峰期，這個習(xí)慣能讓身體避開多次病毒攻擊，給免疫系統(tǒng)留出足夠的恢復(fù)期。
三、意想不到的連鎖反應(yīng)
1.過敏癥狀意外緩解
很多鼻炎患者發(fā)現(xiàn)，戴口罩后打噴嚏次數(shù)明顯減少。除了阻隔花粉塵螨，冬季冷空氣直接刺激鼻腔的概率也降低了。不過要注意定時更換口罩，否則積攢的過敏原可能適得其反。
2.呼吸節(jié)奏不自覺調(diào)整
戴口罩時會自然放慢呼吸頻率，這種淺而長的呼吸模式能提升血氧飽和度。部分人甚至養(yǎng)成了腹式呼吸的習(xí)慣，相當于給心肺功能做了隱形鍛煉。
當然，口罩不是萬能護身符。選擇貼合臉型的款式、每4小時更換、注意佩戴手法這些老生常談依然重要。如果出現(xiàn)長時間呼吸不暢、皮膚過敏等問題，要及時調(diào)整佩戴方式。特殊時期過去后，在人群密集場所偶爾戴口罩，或許會成為新一代的健康社交禮儀。