當(dāng)女人沒(méi)了子宮是什么感覺(jué)？朋友的子宮全切6年，來(lái)分享經(jīng)歷
關(guān)鍵詞：子宮
想象一下身體里住著一座小房子，每個(gè)月精心打掃只為迎接可能的客人，突然有一天房東通知要永久拆除——這大概就是子宮切除手術(shù)帶來(lái)的心理沖擊。那位笑著和我們吐槽術(shù)后忘記買(mǎi)衛(wèi)生巾的閨蜜，其實(shí)花了三年才真正接受身體的變化，她的故事或許能給面臨同樣選擇的人一盞小夜燈。
一、身體會(huì)經(jīng)歷哪些變化
1.月經(jīng)的永久告別
從手術(shù)當(dāng)天開(kāi)始，衛(wèi)生間儲(chǔ)物柜里的衛(wèi)生棉條突然集體失業(yè)。有人覺(jué)得擺脫每月麻煩是種解脫，也有人會(huì)在超市貨架前對(duì)著經(jīng)期用品發(fā)呆——這種微妙失落感，就像扔掉穿了二十年的舊睡衣。
2.腰腹的重新適應(yīng)
原本拳頭大小的器官消失后，腸道會(huì)慢慢填補(bǔ)空缺位置。前三個(gè)月彎腰系鞋帶時(shí)可能有奇怪的墜脹感，就像搬家后總摸錯(cuò)電燈開(kāi)關(guān)，需要時(shí)間建立新的身體記憶。
3.激素的連鎖反應(yīng)
如果同時(shí)摘除卵巢，身體會(huì)突然跨進(jìn)更年期。夜間盜汗可能讓你夢(mèng)見(jiàn)熱帶雨林，關(guān)節(jié)僵硬仿佛被施了冰凍魔法，但這些癥狀會(huì)隨著激素替代治療逐漸緩解。
二、情緒要過(guò)哪些關(guān)卡
1.身份認(rèn)同的波動(dòng)
鏡子里的自己明明沒(méi)變，卻總?cè)滩蛔〈_認(rèn)女性特征。直到有天發(fā)現(xiàn)吸引伴侶的是你說(shuō)話時(shí)揚(yáng)起的眉毛，而不是某個(gè)器官的存在，這種焦慮才會(huì)慢慢消散。
2.親.密關(guān)系的考驗(yàn)
術(shù)后三個(gè)月內(nèi)醫(yī)生禁止性.生活，這段時(shí)間反而成為檢驗(yàn)感情的好時(shí)機(jī)。真正愛(ài)你的人會(huì)和你一起研究替代方案，比如把精油按摩變成新的睡前儀式。
3.社會(huì)壓力的應(yīng)對(duì)
總有人故作關(guān)心地問(wèn)"會(huì)不會(huì)變成男人"，其實(shí)子宮就像身體里的盲腸，沒(méi)有它你依然100%是女性。準(zhǔn)備幾句幽默反擊，比如"我現(xiàn)在是升級(jí)版節(jié)能女性"。
三、生活要調(diào)整哪些細(xì)節(jié)
1.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的改良
術(shù)后半年內(nèi)要避免卷腹運(yùn)動(dòng)，但可以嘗試改良版平板支撐。盆底肌訓(xùn)練要成為終身習(xí)慣，就像每天刷牙一樣自然，能有效預(yù)防多年后的漏尿問(wèn)題。
2.飲食結(jié)構(gòu)的優(yōu)化
多吃富含植物雌激素的豆制品，把豆?jié){當(dāng)咖啡替代品。冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)可以加點(diǎn)山茱萸，這種紅果子能溫和調(diào)理腎氣，比保溫杯里泡枸杞更對(duì)癥。
3.就醫(yī)習(xí)慣的更新
每年要增加骨密度檢查，就像給身體做年度財(cái)務(wù)審計(jì)。遇到新醫(yī)生時(shí)要主動(dòng)說(shuō)明手術(shù)史，畢竟病歷卡不會(huì)自己開(kāi)口講故事。
那位做了手術(shù)六年的朋友現(xiàn)在活得像個(gè)女俠，用親身經(jīng)歷證明：子宮只是身體的一個(gè)房客，搬走后主人照樣能把日子過(guò)成花園。如果正在面臨類(lèi)似選擇，記得你失去的只是一種可能性，而握在手里的才是真實(shí)人生。冬季早晨的陽(yáng)光斜斜照進(jìn)窗時(shí)，不妨泡杯桂圓紅棗茶，感受溫暖從指尖蔓延到心底的過(guò)程。