腰椎手術后禁忌什么
腰椎手術后需避免劇烈運動、久坐久站、彎腰負重等行為，同時禁止吸煙飲酒及擅自調整康復計劃。腰椎手術后的禁忌主要有術后早期過度活動、忽視康復訓練、不良姿勢維持、過早恢復高強度工作、忽略疼痛信號等。
1、術后早期過度活動
術后1-3周內需嚴格臥床休息，禁止突然扭轉腰部或快速起身。過早下地行走可能造成內固定松動，建議在醫(yī)生指導下使用腰圍保護，逐步增加活動量。爬樓梯、跑步等行為需延遲至術后3個月經評估后實施。
2、忽視康復訓練
術后康復訓練是恢復腰椎功能的關鍵，禁止完全臥床不活動。需在康復師指導下進行踝泵運動、直腿抬高訓練等被動活動，6周后可逐步增加核心肌群鍛煉。自行中斷訓練可能導致肌肉萎縮或脊柱穩(wěn)定性下降。
3、不良姿勢維持
術后需保持脊柱中立位，禁止長時間低頭玩手機、癱坐沙發(fā)等不良姿勢。睡眠時應選擇硬板床，側臥時雙腿間墊枕頭減輕腰椎壓力。坐立時建議使用符合人體工學的腰靠，單次坐姿持續(xù)時間不應超過1小時。
4、過早恢復高強度工作
體力勞動者術后3個月內禁止搬運重物，辦公室工作者應避免連續(xù)伏案超過2小時。建議根據(jù)手術類型差異調整復工時間，單純椎間盤切除術后需休息4-6周，融合內固定術后需休養(yǎng)3-6個月。
5、忽略疼痛信號
術后出現(xiàn)新發(fā)下肢放射痛或切口異常腫脹需立即就醫(yī)，禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。正?？祻瓦^程中可能存在的輕度酸痛可通過低頻脈沖治療緩解，但突發(fā)劇烈疼痛可能提示神經根粘連或內固定移位。
腰椎手術后6個月內需定期復查影像學檢查，飲食上應增加牛奶、西藍花等富含鈣和維生素D的食物，睡眠時采用仰臥位并在膝下墊枕?？祻推陂g建議進行游泳、騎固定自行車等低沖擊運動，每日行走步數(shù)應遵循循序漸進原則，從術后1周的500步逐步增加至3個月后的6000步。出現(xiàn)任何異常感覺或功能退化都應及時聯(lián)系主刀醫(yī)生。
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