運動后尿液變成褐色要不要緊
關鍵詞：#運動
運動后尿液變成褐色通常與劇烈運動導致的橫紋肌溶解癥有關，需要引起重視。褐色尿液可能是肌紅蛋白尿的表現(xiàn)，提示肌肉損傷釋放肌紅蛋白進入尿液。
運動后出現(xiàn)褐色尿液最常見的原因是運動強度超過身體承受能力，導致肌肉細胞損傷破裂。肌紅蛋白從受損肌肉中釋放進入血液，經(jīng)腎臟過濾后出現(xiàn)在尿液中。這種情況多見于長時間高強度運動如馬拉松、越野跑或力量訓練后，伴隨肌肉酸痛無力癥狀。
少數(shù)情況下褐色尿液可能與運動無關，而是由其他疾病引起。溶血性貧血、肝膽疾病或泌尿系統(tǒng)出血也可能導致尿液顏色異常。這類情況通常伴隨其他癥狀如皮膚黃染、腹痛或排尿疼痛。
出現(xiàn)運動后褐色尿液時應立即停止運動，補充足夠水分幫助腎臟排泄肌紅蛋白。避免使用非甾體抗炎藥以免加重腎臟負擔。若尿液顏色持續(xù)超過24小時不恢復，或出現(xiàn)少尿、水腫等癥狀，需及時就醫(yī)檢查肌酸激酶和腎功能指標。日常運動應循序漸進，運動前后做好熱身和放松，保持充足水分攝入，避免在高溫高濕環(huán)境下進行劇烈運動。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：血糖降到多少酮體會消失
下一篇：糖尿病人能吃黃鱔嗎
