補氣養(yǎng)血的藥有哪些
關(guān)鍵詞：#補氣
補氣養(yǎng)血的常用中藥有人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃、阿膠等。這些藥物主要通過調(diào)理脾肺功能、滋養(yǎng)肝腎來改善氣血不足，適用于面色蒼白、乏力眩暈等癥狀。
1、人參：
人參為補氣要藥，含有人參皂苷等活性成分，能大補元氣、健脾益肺。紅參偏于溫補元氣，適合陽虛畏寒者；生曬參性平，適合氣陰兩虛者。常與白術(shù)、茯苓配伍增強健脾效果，但陰虛火旺者慎用。
2、黃芪：
黃芪具有補氣升陽、固表止汗功效，主要含黃芪多糖和皂苷類物質(zhì)。對肺脾氣虛引起的自汗、水腫效果顯著，常與當(dāng)歸組成當(dāng)歸補血湯?，F(xiàn)代研究顯示其能增強免疫力，但表實邪盛者不宜單獨使用。
3、當(dāng)歸：
當(dāng)歸被譽為"血中圣藥"，含揮發(fā)油及阿魏酸等成分，具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛作用。對血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)療效明確，常與熟地黃、白芍配伍。便溏者需配伍健脾藥物，避免滑腸之弊。
4、熟地黃：
熟地黃為滋陰補血代表藥，含梓醇等成分，能填精益髓、滋補肝腎。適用于血虛萎黃、心悸失眠，常與山茱萸、山藥組成六味地黃丸。脾胃虛弱者需配伍砂仁、陳皮以防滋膩礙胃。
5、阿膠：
阿膠由驢皮熬制而成，富含膠原蛋白，具有補血止血、滋陰潤燥功效。對血虛眩暈、肺燥咳嗽效果顯著，可配伍黑芝麻、核桃仁制成膏方。服用時需烊化沖服，外感發(fā)熱期間禁用。
氣血雙補需注重脾胃調(diào)理，建議配合山藥、大棗等藥食同源食材。日?？墒秤秘i肝菠菜粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等食療方，避免生冷油膩。適度練習(xí)八段錦、太極拳有助于氣血運行，長期氣血不足者建議在醫(yī)師指導(dǎo)下配伍用藥，避免自行大劑量服用滋膩藥物。冬季進補前需辨證體質(zhì)，陰虛火旺者慎用溫補類藥物。
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